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春季养生全攻略
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一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。①春季养肝：保证充足睡眠，勤喝水；②三个部位要“春捂”：脖颈、腰腹、腿脚；③夜卧早起：晚上可稍晚一点（但不要晚于11点），早上不睡懒觉；④少食酸辣，稍微偏甜；⑤注意防过敏……
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一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。①春季养肝：保证充足睡眠，勤喝水；②三个部位要“春捂”：脖颈、腰腹、腿脚；③夜卧早起：晚上可稍晚一点（但不要晚于11点），早上不睡懒觉；④少食酸辣，稍微偏甜；⑤注意防过敏……
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